اذهب إلى المحتوى
محاورات المصريين

كيفية عمل ورود السيراميك..(بقلم الاسطى ناش)


nash

Recommended Posts

طريقه بسيطه لصنع شمعدان من السيراميك...ومن الممكن تكبير العمل قليلا...ليصبح مزهريه يوضع فيها بعض الزهور المجففه بالطريقه التي تفضلينها....

أحب أن أذكر مرة ثانيه..بإنه يجب التأكد من أن السطح الذي سنفرد عليه العجينه سطح أملس خالي من النقر حتي ولو كانت صغيرة جدا..لإن عند الإنتهاء من العمل وعند التلوين ستظهر العيوب التي لم نراها من قبل..أيضا ملاحظه النشابه التي سنفرد عليها العجين..وأيضا لا يجب تكبير العجين المفرود..حتي نستطيع السيطرة عليها وعلي الوقت....

أترككم مع الصور

storm_1889572131_989061276.jpg

صن ضحكة الأطفال يارب

فإن هي غردت في ظمأ الرمال أعشوشبت

لكن إن زودوها وبكيوا ..ونكدوا ..... هايتلطشوا

رابط هذا التعليق
شارك

  • الردود 187
  • البداية
  • اخر رد

أكثر المشاركين في هذا الموضوع

أكثر المشاركين في هذا الموضوع

الصور المنشورة

والله عفارم عليكي يا نيشو .. موضوع جميل جداً .. وإن شاء الله نستفيد منه وحبقى أصور لك اللي حعمله ..

تحياتي

زيزيتا

ربي إرزق إبنتي صُحبة الأخيارِ

وخِصالَ الأطهارِ , وتوكّلَ الأطيارِ

رَبي وبلِغني فيها غاية أمَلي ومُنايَ .. بحَولِكَ وقوتِكَ

رَبي متعني ببرِهِا في حياتي .. وأسعِدني بِدُعَائِهِا بعد مَمَاتي

رابط هذا التعليق
شارك

والله عفارم عليكي يا نيشو .. موضوع جميل جداً .. وإن شاء الله نستفيد منه وحبقى أصور لك اللي حعمله ..

تحياتي

زيزيتا

روحى نامى يا مدام زيزيتا ده امر لما تروقى ابقى تعالى

ربنا يعطيكي الف عافيه

:ninja: :lol: :roseop::roseop:

الضمير الالكترونى

الدنيا يومان

يوم لك ويوم علبك

فافعل ماشئت

لكن تذكر

كما تدين تدان

رابط هذا التعليق
شارك

ياصباح الخير ياللي معانا....الكروان غني وصحانا...تررلملم.... :lol:

زيزيتا الجميله....أتفضلي معايا قهوة باللبن......(تمويه ) :roseop: علشان البنوته الجميله ماتاخدش بالها....

تسلمي يارب علي مرورك وتشجيعك...ربي مايحرمنيش منك... :roseop:

الضمير الألكتروني ...الشهير بحورس :phar: بصبح عليك وأقولك تابع معانا الأفكار الألمعيه ...لسيدات المحاورات واقولك صباحك جميل...وهاشوفك بكبايه لبن .....من غير شاي....تمويه برضه...واخد بالك؟؟ :ninja:

والأن هيا إلي العمل.....

نقول ....بسم الله الرحمن الرحيم....

صن ضحكة الأطفال يارب

فإن هي غردت في ظمأ الرمال أعشوشبت

لكن إن زودوها وبكيوا ..ونكدوا ..... هايتلطشوا

رابط هذا التعليق
شارك

طريقه بسيطه وسريعه لعمل ورده ...ممكن عملها ببواقي العجينه طبعا قبل أن تجف تماما....

storm_1759032434_1816246883.jpg

storm_175641185_1454930943.jpg

storm_857098623_442686751.jpg

storm_148882464_786211304.jpg

إن شاء الله تكون الطريقه سهله وبسيطه.....

صن ضحكة الأطفال يارب

فإن هي غردت في ظمأ الرمال أعشوشبت

لكن إن زودوها وبكيوا ..ونكدوا ..... هايتلطشوا

رابط هذا التعليق
شارك

بحاول أحضر طريقه وردات بسيطه...لا نستخدم في صنعها المكابس النحاسيه أو قطاعات معينه...وأذكر حتي تأخذ أيدينا علي العجينه ..ونفهم تماما ماهية المادة وحدودها....

الطريقه لورده جديده.....

____________________

عجينة ملونة باللون الذي تحبينه، ولتكن حمراء، عود أو عصا فرشاة، أو قلم رصاص، أبرة تطريز، مقص ولون تلوين زيت أصفر، كما في الصورة التالية:

img001.jpg

هذه شكل الورده التي سنقوم بصنعها....

img016.jpg

- نقوم بتشكيل قطعة العجينة على شكل إنسيابي، كما في الصورة التالية:

img002.jpg

نقوم بإدخال القلم أو العود في قطعة العجينة لعمل قناة داخلها، ونراعي أن سماكة الأطراف متساوية، كما هو موضح بالصورة التالية:

img003.jpg

عمق الحفرة التي سنعملها ستكون هي نفس طول أوراق الزهرة، نبدأ بقص جدار القناة التي عملناها في العجينة على خمسة أجزاء متساوية، كما في الصورة التالي:

img004.jpg

يتبع......

صن ضحكة الأطفال يارب

فإن هي غردت في ظمأ الرمال أعشوشبت

لكن إن زودوها وبكيوا ..ونكدوا ..... هايتلطشوا

رابط هذا التعليق
شارك

من عملية القص لجدار قناة العجينة نحصل على هذا الشكل:

img005.jpg

بواسطة العود أو القلم، نقوم بالضغط على ورقة الزهرة كي تنبسط على الإبهام، وتأخذ شكل ورقة الزهرة كما في الصورة التالية:

img006.jpg

يجب مراعاة عدم إلتصاق أوراق الزهرة مع بعض، ونتابع العمل في الورقة الثانية، كما في الصورة التالية:

img007.jpg

نراعي ونحن نوسع الورقة أن يكون أوراق الزهرة جميعها متساوية، كما في الصورة التالية:

img008.jpg

عد الإنتهاء من عمل الأوراق، نقوم بعمل حفرة في منتصف جسم الزهرة، كما في الصورة التالية:

img009.jpg

وستكون نتيجة عملنا كما هي في الصورة التالية:

img010.jpg

بواسطة الإبرة من جانبها السميك، نقوم بعمل خطوط أوراق الزهرة، وذلك بالضغط على العجينة بشكل طولي، كما في الصورة التالية:

img011.jpg

نقوم بعمل تاج الزهرة بواسطة عجينة رفيعة من الأسفل وسميكة من أعلي مدببة من أعلي، نقوم بواسطة المقص نقوم بقص الرأس المدبب على أربعة، كما في الصورة التالية:

img012.jpg

يتبع

صن ضحكة الأطفال يارب

فإن هي غردت في ظمأ الرمال أعشوشبت

لكن إن زودوها وبكيوا ..ونكدوا ..... هايتلطشوا

رابط هذا التعليق
شارك

من أنبوب الوان الزيت نأخذ اللون الأصفر، كما في الصورة التالية:

img013.jpg

نقوم بواسطة اللون الأصفر بتلوين رأس تاج الزهرة، كما في الصورة التالية:

img014.jpg

يمكن وضع قليلاُ من الغراء ، لتثبيت تاج الزهرة، كما في الصورة التالية:

img015.jpg

في الصورة التالية نشاهد شكل الزهرة النهائي الذي قمنا بصنعه بأيدينا، ويمكننا تنسيقه مع العديد من النباتات والزهور الأخري:

img016.jpg

يمكننا عمل العديد من الأزهار والورود، وتنسيقها على العديد من النباتات، وخاصة أوراق النبات الذي قمنا بتعلمه في الدرس السابق، وهذه جمالية تنسيق الزهرة مع النبات الأخضر:

img017.jpg

أتمني أن تعجبكم هذه الورده...

صن ضحكة الأطفال يارب

فإن هي غردت في ظمأ الرمال أعشوشبت

لكن إن زودوها وبكيوا ..ونكدوا ..... هايتلطشوا

رابط هذا التعليق
شارك

ياصباح الخير ياللي معانا....الكروان غني وصحانا...تررلملم.... :roseop:

زيزيتا الجميله....أتفضلي معايا قهوة باللبن......(تمويه ) :ph34r: علشان البنوته الجميله ماتاخدش بالها....

تسلمي يارب علي مرورك وتشجيعك...ربي مايحرمنيش منك... :roseop:

الضمير الألكتروني ...الشهير بحورس :phar: بصبح عليك وأقولك تابع معانا الأفكار الألمعيه ...لسيدات المحاورات واقولك صباحك جميل...وهاشوفك بكبايه لبن .....من غير شاي....تمويه برضه...واخد بالك؟؟ :lol:

والأن هيا إلي العمل.....

نقول ....بسم الله الرحمن الرحيم....

صباح الورد والفل والياسمين على مدام ناش وبقولها ياحلو صبح ياحلو طل :phar: دا احنا انهارده نهارنا فل :ninja:

عزيزتي مدام ناش انا اول ما قرأت كلمة شاى حصلى انهيار عصبي خصوصا شاى ساده

احلى حاجة وانتى صاحيه تشربي كباية اللبن حبر من غير سكر وعملهالك الولد جروبر ساد ( انا مدلعه نايل ساد) بيفهم نيبالى بس :blink: وبيعملى اللى على مزاجه

wst:: صباح الخير يامصر

على فكره مجهود عظيم عظيم جدا

عمرو

الدنيا يومان

يوم لك ويوم علبك

فافعل ماشئت

لكن تذكر

كما تدين تدان

رابط هذا التعليق
شارك

والله يا عمرو...كلمه حبر...من سنين ماسمعتهاش.....

أنتوا بتجيبوا التعبيرات دي منين بس...والله ضحكت علي الصبح...ربي يسعد قلبك...

ويرزقك ببنت الحلال اللي تسعدها وتسعدك....قووووول آمييييييييييين

صباح الخير

صن ضحكة الأطفال يارب

فإن هي غردت في ظمأ الرمال أعشوشبت

لكن إن زودوها وبكيوا ..ونكدوا ..... هايتلطشوا

رابط هذا التعليق
شارك

آمــــــــــــــ يارب ـــــــــــــــين :ninja:

آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين آمين

مش عارف البنانيت حصلها ايه :roseop:

شاب اعذب يعمل :phar:

يطبخ ويغسل وينظف بس لفتره محدوده :phar:

الحمد لله اننا عرفنا نرسم الابتسامه الصباحيه ونعتز ونفتخر كمان لما مدام ناش تضحك عندنا بالدنيا :roseop:

صباح الورده (لبن الورده)(لبن ليبتون)(لبن العروسه) :ph34r: من انهارده معدش في حاجه اسمها شاى

اه مش قادر الكلمه تقيله اوى وانا حتى بكتبها حسيت ان الدنيا بتلف بيا :lol:

شوفتى يا ماما زيزيتا احنا اهو اتغيرنا ازاى :blink:

حد معاه wst:: سجائر :P

الدنيا يومان

يوم لك ويوم علبك

فافعل ماشئت

لكن تذكر

كما تدين تدان

رابط هذا التعليق
شارك

حبيبيتى ننوشة

ايه الروعة والجمال ده كله انا لسه شايفاها النهاردة مكنتش الصور بتظهر عندى والنهاردة بس ظهرت 0

بجد انت رائعة وشرحك رائع وورداتك رائعة 0 ان شاء الله هعمل حاجة من الورد ده واوريهالك ويا رب تعجبك

بس سؤال ممكن الورد ده يتلصق على الزجاج والصقه بأيه لو ممكن كمان سؤال ممكن عجينة السراميك

ادخلها داخل كوب واخرجها فتاخد شكل الكوب ولا ده مينفعش

الف شكر لما ابدعتيه لنا وربنا يوفقنا ويعجبك شغلنا لكى منى دول رغم ان ورودك اروع :blush2: :unsure: :roseop::roseop::roseop: :blink:

امانى

39078574.gif

الصداقة كنز لا يفنى لازم نحافظ عليه

رابط هذا التعليق
شارك

ويرزقك ببنت الحلال اللي تسعدها وتسعدك....قووووول آمييييييييييين

يسعدها ... ده أكيد .... تسعده ... أمممممم هو فيه واحده بتسعد اليومين دول ( وش واحد واقع من الضحك )

ان شاء الله هعمل حاجة من الورد ده واوريهالك ويا رب تعجبك

حتى أنت يا أماني حتقعدي تلعبي في الطين معاهم .... وأنا اللي بأقول عليكي أميره

بصي أنا حاشتري لك السيراميك والقيشاني وكل اللي انتي عاوزاه بس ماتلعبيش مع البنات دول :blush2:

القسوة أن ألقاك غريبا ... في وطن ناء عن وطنك

والأقسى غربة أنفاس ... بين الخلان وفي أهلك

رابط هذا التعليق
شارك

ويرزقك ببنت الحلال اللي تسعدها وتسعدك....قووووول آمييييييييييين

يسعدها ... ده أكيد .... تسعده ... أمممممم هو فيه واحده بتسعد اليومين دول ( وش واحد واقع من الضحك )

ان شاء الله هعمل حاجة من الورد ده واوريهالك ويا رب تعجبك

حتى أنت يا أماني حتقعدي تلعبي في الطين معاهم .... وأنا اللي بأقول عليكي أميره

بصي أنا حاشتري لك السيراميك والقيشاني وكل اللي انتي عاوزاه بس ماتلعبيش مع البنات دول :blush2:

ليه التشاؤم ده بس اكيد فى ستات ولاد حلال بيسعدوا اذواجهم بس لو اذواجهم سمعوا الكلام يعنى

السعادة مفتاحها فى ايد الراجل يا اخى داروين واطمن يا عمرو اسمع الكلام وملكش دعوة بالباقى

والنبى يا داروين يا اخويا سبنى العب معاهم انا حاسة ان لعبنا هيكسر الدنيا وهنكون فريق محصلش ان شاء

الله وخلى السراميك والقيشانى اللى هتشتريه احتياطى يمكن افشل ولا معرفش اكمل ربنا يستر

على فكرة انت وعمرو منورين ورشتنا وضايفين عليها خفة الدم اللى تشجعنا وتخلينا ننجز وفى النهايه

الفضل يرجع لله واختنا الرائعة ناش ربنا يخليهالنا 0

سؤال لكبيرتنا صاحبة الورشة العظيمة ممكن اعرف الوان الورد بتكون بودرة وندوبها فى الماء ولا ممكن الوان

الماء المستعملة فى الرسم تنفع مستنية الاجابة

امانى

39078574.gif

الصداقة كنز لا يفنى لازم نحافظ عليه

رابط هذا التعليق
شارك

أمممممم هو فيه واحده بتسعد اليومين دول ( وش واحد واقع من الضحك )

طيب يا استاذي بقى .... من وجهة نظر حضرتك يعني الست اللي بتسعد مواصفاتها ايه كدهوت يعني وعامله ازاي؟؟!!

وارجوك ماتقوليش تعرف تعمل محشي دي :blush2:

رابط هذا التعليق
شارك

داروين...العالم النفساوي الشهير.....مرحبا بك...معايا حضرتك؟؟؟ :blink:

منورنا يا باشا..حقيقي التوبيك مزأطط...وفاضله حبه ويولع..من الزأططه يعني.... :roseop:

وبعدين حضرتك المفروض تأمن علي الدعاء...مش تخض أخونا عمرو يعني....سيبه كده...أحنا عمالين نسحب رجله لغايه ما ربنا يكرمه زي ماكرم ناس تانيين....

وبعدين حضرتك بتسحب الاخوات الكريمات ليه؟؟ هه؟؟ ده أنا ماصدقت أن فيه فنانات موهوبات بالرقه دي كلها..وأنا اللي فاكرة المحاورات كلها وجهات نظر مش حابه أقول ( أختلافات نظر ) أنت فاكر الايدي العامله الفنانه هنا بالساهل؟؟؟ واهو سيبنا باب السياسه واللذي منه وأتحطينا في اروق باب في المنتدي....ممكن بأة ناكل عيش من غير ماحد يقطع علينا؟؟؟؟ :roseop:

والله منورني يا داروين..وحقيقي كل مرة أشعر بالسعاده حينما أجد أهتمامك بأعمالنا..يارب يعجبك.. :unsure: :roseop:

وياريت مرة تغلط وتقول إذا كان الموضوع حلو ولا لأا... :blush2:

وأتفضل عندنا أحلي قهوة بلبن ( تمويه ) علشان بنوته زيزيتا...

صن ضحكة الأطفال يارب

فإن هي غردت في ظمأ الرمال أعشوشبت

لكن إن زودوها وبكيوا ..ونكدوا ..... هايتلطشوا

رابط هذا التعليق
شارك

أماني الجميله.....

والله حاسه بدعم كبير منك ربنا يخليكي يارب...

حبيبة قلبي ...خامة السيراميك خامه مدهشه...يمكن لصقها علي اي شيء...بس من المهم أستخدام نفس ماده الغراء في اللصق...أفضل شيء لهذه الماده...أنا جربتها علي الكاسات ..وعملت زي رسمه تبدأ من قاعده الكاس وتحتضن الجسم نفسه....

وعملت مجموعه ورود صغيرة كأنك بتعملي ورده صغيرة من شرايط الستان الرفيعه...عارفاها؟؟

يعني تفردي العجينه علي ايدك وانتي بتتفرجي علي التلفزيون..وعلي أخر الحلقه بتكوني عملتي حوالي 30 ورده صغيرين....

لا يا اماني ..ماينفعش الطريقه اللي بتقولي عليها...لإني فكرت فيها برضه.....

لكن ممكن تفردي العجينه ..وتسيبيها تجف قليلا وتشكليها كانها قرطاس مثلا...أو أي شكل انتي عايزاة...لإنها بتكون شبه الورقه ..فكانك بتعملي قرطاس من ورقه...ها فاهماني؟؟

شوفي يا ستي بالنسبه للالوان..أي الوان سائله ممكن تمشي معاها...بس الأول جربي درجه اللون في بواقي عجينه مش في نفس العمل اللي أنتي عملتيه...والوان البودرة بتكون اساسي..أولا ممكن تضيفي البودرة للغراء قبل إضافه النشا وتقليبه وممكن كما شرحت من قبل حله في الماء الساخن ودهن الورده به....

أماني...أنتبهي ..إذا حابه أنك تغسلي اي عمل أنتي عملتيه من السيراميك..يبأة لازم بعد غنتهاء العمل وتلوينه وجفافه تماما إضافه الورنيش الشفاف كطبقه حمايه..وقتها لن تؤثر عليه اي شيء...

لإن العجينه تتلف إذا وصل إليها ماء كثير علي فكرة...

أي اسئله تحت امرك ..ولا يهمك..اصلا أنا لما كنت بتعلم حاجه جديده..افضل اسال لغايه ما أخلص...

المهم العمل يتم بطريقه جميله

وطمنيني علي الأخبار يا قمر

صن ضحكة الأطفال يارب

فإن هي غردت في ظمأ الرمال أعشوشبت

لكن إن زودوها وبكيوا ..ونكدوا ..... هايتلطشوا

رابط هذا التعليق
شارك

فــــــرحة قلبي بيكو كسبنا احنا الصلاتو على النبي

عمالين تتخانقوا ونسيتوا هى فين العرووسه بس ياجماعة :blush2:

نفتح باب التقديم بقى عاوز عروسه ونطلع الدعوه من منبرى هذا هو الموضوع مش مناسب عشان سيراميك وحمام انما مش مهم :roseop:

أ/داروين ربنا يخليك للغلابه ياباشا :unsure:

القضيه مش قضية محشي زى ما طنط سمسمه قالت لانى بكره المحشي ههههههه

بس مش لاقى البنوته لسه :blink: اللى تستحملني :roseop:

وكمان متقوليش قهوه قدامى يمدام ناش انا بتعب نفسيا :lol:

هى مدام زيزيتا فين مختفيه اليوم خالص وحرمانا من كلامها السكر يارب ترجعلنا بالسلامه وبالف صحه

بس عندى سؤال اذكر اسم مقاول السيراميك اللى عمل مقاوله فيلا محمد على باشا

انا عارف مين اللى حط الورد ......مش حقولكم واكيد انت عرفت يا أ/داروين

الله يرحمك ياعمو فؤاد كان فى اغنيه بتقول عم ياجنيني اديني ورده والنبي ياجنيني اديني ورده :roseop:

الدنيا يومان

يوم لك ويوم علبك

فافعل ماشئت

لكن تذكر

كما تدين تدان

رابط هذا التعليق
شارك

فعلا والله زيزيتا ليها وحشه جامده...اليوم اللي ما اشفهاش في المحاورات بحس ان فيه حاجه مهمه غايبه....

زيزيتا...بعد الكلمتين دول بأة عليكي تشوفيني بأي حاجه ....انا قابله...

............................................................................................

أدخل يا عمرو علي الاطلال..وبعدها أنا لن أعود إليك....وقفلها ...بخلي السلاح صاحي...

تبأة كده ضربت عصفورين بحجر واحد..وبلاش أسئله الوزارة الممله دي كاننا في مدرسه حكومه ..والمدرس منتظر أسم الطلبه اللي هاياخوا عنده درس خصوصي..هات حاجه سهله.

صن ضحكة الأطفال يارب

فإن هي غردت في ظمأ الرمال أعشوشبت

لكن إن زودوها وبكيوا ..ونكدوا ..... هايتلطشوا

رابط هذا التعليق
شارك

شايفه طنط زيزيتا بتكتب رد اهيه......كويس كنت ناسيه الموضوع ده......والاستاذ داروين ماردش على سؤالي......وشكله مش هيرد عليا...وشكلي كدا هاخد انذار

ولكن مازال السؤال قائماً:

طيب يا استاذي بقى .... من وجهة نظر حضرتك يعني الست اللي بتسعد مواصفاتها ايه كدهوت يعني وعامله ازاي؟؟!!

وارجوك ماتقوليش تعرف تعمل محشي دي

:)

رابط هذا التعليق
شارك

انشئ حساب جديد أو قم بتسجيل دخولك لتتمكن من إضافة تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

انشئ حساب جديد

سجل حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجل حساب جديد

تسجيل دخول

هل تمتلك حساب بالفعل؟ سجل دخولك من هنا.

سجل دخولك الان
  • المتواجدون الآن   0 أعضاء متواجدين الان

    • لا يوجد أعضاء مسجلون يتصفحون هذه الصفحة

  • الموضوعات المشابهه

    • 0
      معظم النار من مستصغر الشرر..هكذا اعتاد الناس أن يقولوا للتحذير من الاستهانة بما يبدو اليوم صغيرا ولكنه فىعرض المقال كاملاً
    • 0
      السلام عليكم ورحمة الله  الاستفسار باين من عنوان الموضوع وهو اني عاوز استثمر في معدن الفضه لاني حاسس ان الدهب اوفر ريتيد الفتره دي ومعرض للنزول المفاجئ زي ماهو معرض للارتفاع الشديد برده ولكني حاسس ان  الفضه ادني من مستوياتها الطبيعيه  انا عايش في الرياض بالسعوديه وجربت محلات الفضه اللي بالبطحاء لقيت اختلاف سعر سبايك الفضه كبير جدا بين محلات الجمله اللي جنب بعض زائد ان فرق السعر بين البيع والشرا كبير جداا جداا  بنك الراجحي مثلا عامل محفظه للدهب هل في بنك عنده محفظه للفضه بنفس الطري
    • 0
      جنحت السفينة Evergreen  أضخم ناقلة حاويات في العالم  طولها ٤٠٠ متر و عرضها ٥٩ متر  يعني مثل اربع ملاعب كرة قدم  و يتم مقارنتها بناطحة السحاب الشهيرة امباير ستيت في نيويورك جنحت السفينة و سدت ممر قناة السويس بالعرض ؛ و الصورة المرفقة ملخص كامل لخطوات إنقاذ السفينة و تحرير الممر الملاحي بقناة السويس
    • 0
      يعتقد الكثير من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أن مصيرهم السمنة أمر مستحيل. هذا خطأ تماما. السبب في فشل جهود إنقاص الوزن في كثير من الأحيان هو أن الناس لا يتعلمون بشكل صحيح ولا يفهمون الطريقة الصحيحة لفقدان الوزن. تحتوي هذه المقالة على نصائح مثبتة لفقدان الوزن لمساعدتك على البدء في رحلتك نحو الصحة. عندما تحاول إنقاص وزنك ، يجب أن تتأكد من أن تزن نفسك بانتظام. هذا يضمن لك البقاء على المسار الصحيح ويساعدك على التركيز على التقدم الذي أحرزته. يوصي معظم الخبراء بوزن حوالي مرة واحدة في الأسب
    • 0
      دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)-- يتمتع حليب الإبل بفوائد غذائية عديدة. ويُعد حليب الإبل من أهم المصادر الغذائية لسكان الجزيرة العربية، وفقاً لما ذكره الموقع الرسمي لوكالة الأنباء السعودية "واس"، فهو يمثل مصدراً غنياً للبروتينات، ويتكون من مستويات عالية من البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والمنغنيز، والنحاس، والصوديوم، والزنك، مقارنةً بحليب البقـر، إضافةً إلـى احتوائـه علـى كميـة أقـل مـن الكوليسـترول. ويتطلب استهلاك حليب الإبل عدة اشتراطات لضمان سلامته، وفقاً لما... View the full
×
×
  • أضف...