اذهب إلى المحتوى
محاورات المصريين

رشــاقتك وتمارين شــد البطن بالصــور


ENG. BEHAIRY

Recommended Posts

اجعــل صحـتك تتـألق فى رمضــان

مع العبــــادة والركـوع والســـجود

مع الإعتـدال فى المطعـــم والمشــــرب

( وكُلُواْ وَاشْرَبُواْ وَلاَ تُسْرِفُواْ إِنَّهُ لاَ يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ ) الأعراف31

ومع الرياضة المتنوعة والتمارين التـــالية

الـتـمْـريـنُ الأوّل

Back1.gif

Back2.gif

الـتـمْـريـنُ الـثـانِـي

Belly1.gif

الـتـمْـريـنُ الـثـالِـث

Belly2.gif

الـتـمْـريـنُ الـرّابـع

LapsAndHips1.gif

الـتـمْـريـنُ الـخـامِـس

Leg1.gif

تم تعديل بواسطة ENG. BEHAIRY

أليسَ مِنَ الخسـرانِ أن لياليًا :.:.:.تمرُ بِلا عِلمٍ وتحسبُ من عُمرى

رابط هذا التعليق
شارك

انشئ حساب جديد أو قم بتسجيل دخولك لتتمكن من إضافة تعليق جديد

يجب ان تكون عضوا لدينا لتتمكن من التعليق

انشئ حساب جديد

سجل حسابك الجديد لدينا في الموقع بمنتهي السهوله .

سجل حساب جديد

تسجيل دخول

هل تمتلك حساب بالفعل؟ سجل دخولك من هنا.

سجل دخولك الان
  • المتواجدون الآن   0 أعضاء متواجدين الان

    • لا يوجد أعضاء مسجلون يتصفحون هذه الصفحة
  • الموضوعات المشابهه

    • 0
      انتفاخ البطن يصيب مرضى السمنة والنحفاء أيضاً يعتبر انتفاخ البطن مشكلة الكثيرين.. حيث يعانى منها النحفاء مثلهم مثل مصابي السمنة، والبطن المنتفخ حالة غير ثابتة عند المرأة، فهي أحياناً ترتبط بالدورة الشهرية وبحبوب منع الحمل وبالغذاء اليومي، وعشرات الأسباب الأخرى. احذرى الإمساك يقول الدكتور ماهر إسكندر استشارى السمنة والنحافة إن الإمساك يؤدى إلى انتفاخ البطن، وللتخلص منه يجب زيادة نسبة الألياف في الغذاء بتناول الخضراوات والفاكهة والأرز الأسمر والخبر الأسمر والبطاطس بقشرها، مع الحرص على شرب الما
    • 0
      "بسم الله الرحمن الرحيم" دار هذا الحوار بينى وبين نفسى ... قالت ـ "مش عاوز تكمل حواراتك مع كتاب "الأمير" وآلا إيه ؟؟؟" - "لا أبداً، بس مزيد من الحوارات معه ستكون تكرار لوجهة نظره فى العلاقة بين الحاكم والشعب" ـ "طيب وهى وجهة نظره دى مش عاجباك ...!!" ـ بالعكس، المؤلف وبدون شك كان واقعى فى مناقشته لأسلوب إدارة الدولة حتى تكون الدولة قوية، ولكن المشكلة مع إخوانا بتوع (أنكرنفيا)، الوسائل اللى وضحها ن.ميكافيللى فى نصائحه للحاكم مش على مستوى المقاييس الأخلاقية اللى هما متوقعنها. ـ أمال أنت قرفان
×
×
  • أضف...