ريجيم اللقيمات نظام حياة

[عبير يونس]

مبدئيا انا لسة ما شوفتش الفيديوز بتاعتة بس بالنسبة للناس اللى بتقول انة ممكن ياثر على الصحة العامة باقولهم انة ما اعتقدش لانة فى كل العناصر الغذائية وحتى الدهون واللى هى برضة مهمة لكن بنسب معقولة

هو الفكرة فى على حد علمى كطبيبة انة هيعتمد ان الجسم ما يدخولش فى حالة نقص معدل السكر فى الدم hypoglycemia

تقولولى لية اقولكوا لية لما الجسم بيبقى هيبو جليسمك بيبدا يحفز مركز الجوع بالمخ اللى بيتغذى عى السكر اللى بالدم

لو وصلنا بالجسم مع وجبة صغيرة كل ساعتين الى الحالة اللى ما تشغلش مركز الجوع الواحد فعلا هيكون ماعندهوش الشهية اللى تسمح باكل كمية تسمح بذيادة وزنة

دا تفسير متواضع كدة لحد لما اخلص الفيديو

مضبوط كلام حضرتك يا دكتورة

هو فعلا د. الهاشمي قال ان النظام ده بيتعامل مع المخ

و مش مع الميتابوليزم (معدل الحرق) و لا بحسابات السعرات الحرارية

12بدليل انه بيسمح بأن تكون الوجبة الرئيسية في العشاء و لحد 11 أو

بالليل

مما يتنافى تماما مع ان معدل الحرق بيقل بالليل

و كمان ما حددش أي عدد للسعرات الحرارية المسموح تناولها في اليوم

مشاركة حضرتك أثرت الموضوع

ياريت حضرتك تكملي الفيديوهات عشان نستنير برأي حضرتك كطبيبة

ألف شكر يا فندم