نقَاط مهَمه تَغير حَياتك للأجمل

[Amr Radwan]

قرأت النقاط التالية في ايميل وصلني علي بريدي الشخصي و فضلت ان اضيفها لنستفيد منها كلنا و ايضا تنفيذا للنصيحة رقم 40 (ما تروحلهاش .. هي هيجي لوحدها )

نقَاط مهَمه تَغير حَياتك للأجمل :

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

2- اجلس صامتاُ لــمدة 10 دقائـــق يـــومياُ

3- خصص لنومك 7 ساعات يوميًا

4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + التفائل + العاطفة ))

5- العب ألعاب مسلية يوميًا

6- اقرأ كتب أكثر من التي قرأتها سنة 2009

7- خصص وقتًا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , تلاوة , , ))

8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عام ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام

9- احلم أكثر خــلال يقظتك

10- أكــــثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة

11- اشرب كميات كبيرة من الماء

12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا

13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة

14- انس المواضيع ,, ولا تذكر شريكة حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسيء للحظات الحالية

15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيـــطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية

16- اعلم بأن الحياة مدرســـة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حــلـــها

17- كل إفطارك كــالـملـك .. و غداءك كـالأميـــــر .. و عشـــاءك كـالفقيــــــر ..

18- ابتسم .. واضحك أكــــثــــر

19- الحياة قصيرة جــــدا .. فـــلا تقضـــها في كـــــره الآخرين

20- لا تأخذ (( جـمـيـع )) الأمور بجــديــة .. { كــن سـلـسـا و عـقـلانـيـا }

21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات ...

22- انس الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـــســـتــقــبــلك

23- لا تقارن حيــاتك بغـــيرك .. ولا شريكة حياتك بالأخريـــــات ..

24- الوحيـــــد المســـؤول عن سعـــادتك (( هو أنــــــت !! ))

25- سامح الجميع بدون استثناء

26- ما يعتقده الآخرون عنـــك .. لا عــــلاقة لك بـــه

27- أحــســن الــظــن بالله .

28- مهما كانت الأحوال .. (( جيــدة أو سـيـئـة )) ثق بأنها ستتغـــــير

29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقاؤك .. لذلك اعتـــن بــهــم

30- تخلص من جميع الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال

31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــــع احتياجاتك ))

32- الأفـــضــــل قادم لا محالــــة بإذن الله .

33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل استيقظ .. و انطلق ..

34- حاول أن تعمل الشيء الــصحيح دائماٌ

35- اتصل بوالديك ... وعائلتك دائـــماُ

36- كن متفائــــلاٌ .. وســـعـــيدا ..

37- أعط كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـــدًا للآخرين ..

38- احــــــفـــــظ حــــــدودك ..

39- عندمـــا تستيــــقظ في الصبــــاح .. و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..

40- ارسلها لمن تحبهم ..

[حسام يوسف]

موضوع جميل يا باشمهندس عمرو

كعادتك دايما

[Amr Radwan]

و الله يا دكتور حسام انت اللي بتحرجني باسلوبك المحترم و الراقي ده ..

تحياتي لك

[msayed]

جميلة جداً يا عمرو

بس المشكلة إن الواحد بيقرا ويتمتع بالكلام الجميل ده وبعدين ينساه، أعمل إيه فى المشكلة دى.

أطبعه وأعلقه فى كل حتة فى البيت والشغل؟

[Amr Radwan]

جميلة جداً يا عمرو

بس المشكلة إن الواحد بيقرا ويتمتع بالكلام الجميل ده وبعدين ينساه، أعمل إيه فى المشكلة دى.

أطبعه وأعلقه فى كل حتة فى البيت والشغل؟

و ليه لأ ؟؟ :rolleyes:

و انا زيك هعمل كده .. بجد هطبعها و اعلقها في البيت بس المهم ما اتعلقش انا بعد كده هههههههههههه

و بعدين مش هتفتح البريد بتاعك علي المنتدي بقا عشان اعرف اكلمك wst::

تم تعديل 20 يناير 2010 بواسطة Amr Radwan

[حسام يوسف]

جميلة جداً يا عمرو

بس المشكلة إن الواحد بيقرا ويتمتع بالكلام الجميل ده وبعدين ينساه، أعمل إيه فى المشكلة دى.

أطبعه وأعلقه فى كل حتة فى البيت والشغل؟

لو حضرتك تسمع نصيحتى

حطها فى الفعل

مش مجرد تعليق ورقة

يعنى فعلا أبدأ بالمشي كل يوم شوية

ظبط النوم مش أقل من 7ساعات

حاول تشوف طفل أقل من 5سنين تزروه او تشوفه وتقضي وقت معاه

أو حد مسن فوق ال60تقعدلك شوية معاه

الخلاصة

حط الكلام فى الفعل

وزمان قالولنا فى التدريب

vision without action is a daydream

and action without vision is a nightmare

يعنى العمل بلا أمل كابوس

وأمل بلا عمل حلم يقظة

ربنا يوفقنا جميعا :rolleyes:

[joo]

كلامك رائع جدا يا عمر وانا يمكن بنفذ 80 فى المية منة بس لما انت وضعتة فى نقط فعلية كتبتة علشان يصبح 100 فى المية

اشكرك لاهتمامك بحياة الناس الواقعية

[Amr Radwan]

دكتور حسام .. كلامك منطقي و جميل جدا و دي مشكلة معظمنا و ممكن نخليها النقطة رقم 41 .. :)

41- العمل بلا أمل كابوس وأمل بلا عمل حلم يقظة

wst::

عزيزي Joo

شوف يا سيدي .. الموضوع باختصار اني بحب لما الاقي حاجة كويسة و تفيدني بحب انقلها لكل حد بحبه و بقدره و بحترمه و ده حالي مع كل المشتركين في المنتدي الجميل ده .. كنوع من الايجابية اللي بعلم نفسي عليها ..

wst::

تم تعديل 20 يناير 2010 بواسطة Amr Radwan

[hOuSsAm]

شكرن ياعمورة

[shiko]

خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

كله كوك وانت مبتسم دى كوم .......ههههههههه

لا بجد متخيلة وانا بلف التراك والابتسامة مرسومة على وشى وبقى من الودن دى للودن دى

والناس اللى ماشيين حواليا بيبوصولى ويستغربوا .......مالها دى ؟

لا بجد حلوة النصايح دى ....وياريت نختار نصيحة منها كل يوم ونركز فى اننا نعملها كلنا مع بعض

[Amr Radwan]

اي خدمة يا حسحس .. و الله وحشتني "عمورة" بتاعتك

ان شاء الله نتجمع تاني يا في مصر او السعودية

و ما تنساش انت السبب Who moved my cheese ?

:closedeyes:

خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم.

كله كوك وانت مبتسم دى كوم .......ههههههههه

لا بجد متخيلة وانا بلف التراك والابتسامة مرسومة على وشى وبقى من الودن دى للودن دى

والناس اللى ماشيين حواليا بيبوصولى ويستغربوا .......مالها دى ؟

لا بجد حلوة النصايح دى ....وياريت نختار نصيحة منها كل يوم ونركز فى اننا نعملها كلنا مع بعض

ايوة مبتسم .. طيب تصدقي بالله و الله انا جربتها امبارح و انا راجع البيت افتكرت النقطة بالذات و حسيت ان عضلات وشي ماسكة و مكشر wst:: و قلت طيب ما ابتسم و انا راجع البيت علي الاقل و فعلا حسيت ان عضلات وشي ارتاحت !!!! بس ابتسامة خفيفة :) تكاد تكون ملحوظة لكن مش اني اضحك او اعمل ابتسامة عريضة :happy: ساعتها الناس هتقول حاجة تانية wst::

[Ambitious]

جميلة بجد يا باشمهندس .. هحاول أطبعها وأحطها فى اوضة النوم وقدامى على المكتب فى الشغل إن شاء الله :unsure: