الخوف و القلق

[Guest هناء]

السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته ، انا فتاة طالبة عمري ١٩ سنة ، اعاني من الخوف من كل شيء الخوف في الرسوب الخوف من الموت الخوف من المرض الخوف من الطبيب حتى ان عطست اختي اخاف و افزع ، احس ان خوفي مبالغ فيه بكثرة ، لا ادري ماذا افعل   ارجو المساعدة فإني قد مللت من وضعي هذا 

[tarek hassan]

الَّذِينَ آمَنُوا وَلَمْ يَلْبِسُوا إِيمَانَهُم بِظُلْمٍ أُولَٰئِكَ لَهُمُ الْأَمْنُ وَهُم مُّهْتَدُونَ 

ياريت تعرفي إن الخوف من أي شيء لا يمنع وقوعه وسلمي أمرك لله وزي ما يحصل ورضيتي بقدره وأحسني الظن بيه إنه لا يقدر إلا الخير ليكي 

لا تتعبي نفسك في التفكير في أشياء هي في علم الغيب 

بدل ما تفكري في الرسوب اعملي للنجاح وهتنجحي 

لا تفكري في الموت فأنت أمامك مستقبل كبير وأنت في مستهل حياتك 

اطلبي من الله الصحة والسلامة ولا تفكري في المرض حتى لو جه فعند الله الشفاء 

تفاءلي واقلعي النظارة السودة وابعدي عن الوسوسة واستعيذي بالله من الشيطان اللي عايز يخليكي تعيسه في حياتك بهذه الأفكار (( إِنَّمَا النَّجْوَىٰ مِنَ الشَّيْطَانِ لِيَحْزُنَ الَّذِينَ آمَنُوا وَلَيْسَ بِضَارِّهِمْ شَيْئًا إِلَّا بِإِذْنِ اللَّهِ ۚ وَعَلَى اللَّهِ فَلْيَتَوَكَّلِ الْمُؤْمِنُونَ ))

 

 

[عادل أبوزيد]

عليكي فقط ممارسة الحياة بكل مافيها بدون إعتراض على نصيحة الفاضل طارق الخوف و القلق مسألة إنسانية كلنا نمر بها في مراحل مختلفة من عمرنا.  بدرجات مختلفة.  

في عائلتنا هناك من تخاف بطريقة جنونية من الصراصير و هناك موضوع هنا اظنه بعنوان فوبيا الصراصير  هذه السيدة أًنها الآن في السبعينيات من عمرها ، و هناك أخرى و لكنها تخشى من التلوث و تقوم بغسل يديها عشرات المرات و تكاد تغسل الصابون. بصابون. أخرى ( الفنان محمد عبدالوهاب كان مثالا للوسوسة)

إنغمسي في الحياة  .. لا تتغيبي عن المناسبات الإجتماعية أو الوطنية شاركي في الأنشطة الشبابية و لو حتى على مستوى الحماس و التصفيق 

و مع اجتهادتنا هذه  إستشارة طبيب نفسي يمكن جدا أن تكون مفيدة فقد حدث تقدم كبير في الطب و هناك من العقاقير التي اثبتت فائدتها  و لكن ثقافتنا الشرقية تجعلنا لا نلجأ للطب النفسي خوفا من القيل و القال.